Составление рациона
Таблица 1 Калорийность основных продуктов питания (на I кг)
Таблица 2
Примерный рацион (Вариант 1) Таблица 3
Примерный рацион (Вариант 2) Таблица 4
Примерные рационы
Закупка продуктов
Упаковка и хранение продуктов
Приготовление пищи
Ориентирование в туристском походе
Что такое ориентирование и как ему обучать
Погрешности при ориентировании
Первый способ ориентирования
Второй способ ориентирования
Сопоставление двух способов ориентирования
Азимут истинный и азимут магнитный
Правильная организация движения
Первая помощь
Опрелости, потертости, пузыри
Раны
Нагноения
Ушибы, растяжения, вывихи, переломы
Ожоги
Заболевание
Простудные заболевания, ангина, грипп
Тепловой и солнечный дар
Отравления
“Острый живот”
Укачивание
Носовые кровотечения
Другие случаи, требующие помощи
Ожог кожи
Снежная слепота
Помощь утопающему
Разбор похода и педагогический отчет
Финансовый отчет
Сдача снаряжения
Написание отчета и составление паспорта похода
Оформление материалов на значки и разряды
Фотостенды и фотоальбомы
Туристский вечер
Приложение I
Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ. (Утверждена приказом по Министерству просвещения СССР 12 апреля 1974 г.)
I. Общие положения
II. Состав туристских групп и продолжительность путешествия
III. Руководители туристского путешествия<87
IV. Обязанности руководителя туристского путешествия
V. Права и обязанности участников путешествия
VI. Обязанности администрации учреждения, проводящего туристское путешествие Приложение 2
Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий Приложение 3
Состав походной медицинской аптечки для группы 15—17 человек на 15—20 дней
Редактор В. П. Голов. Художественный редактор Е. Л. Ссорина. Технический редактор С. Н. Терехова. Корректор О. В. Ивашкина.
ИБ № 77.
Сдано в набор 24.04.80. Подписано к печати 10.04.81. А-07323. 60X90 1/16. Бум. типограф. № 3. Гарнит. литер. Печать высокая. Усл. печ. л. 13. Уч.-изд. л. 14,25. Тираж 100000 экз. Заказ 4799. Цена 40 коп.
Ордена Трудового Красного Знамени издательство “Просвещение” Государственного комитета РСФСР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. Москва, 3-й проезд Марьиной рощи, 41.
Областная -типография управления издательств, полиграфии и книжной торговли Ивановского облисполкома, г. Иваново-8, ул. Типографская, 6.
Бардин К. В.
Б24 Азбука туризма: (О технике пешеходных путешествий). Пособие для учителей, руководителей турист. походов со школьниками. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Просвещение, 1981.— 205 с., ил.
Автор пособия — мастер спорта СССР по туризму, используя многолетний опыт работы со школьниками, рассказывает об организации и проведении несложных пеших походов в летнее время, уделяя главное внимание основам туристской техники.
Пособие может быть полезно не только учителям, но и воспитателям, пионервожатым, туристским работникам внешкольных учреждений.
